Почему в ММА важна выносливость (кардио)?
ММА-бой длится до 5 раундов по 5 минут, и усталость резко снижает точность ударов, защиту и способность бороться. Боец с лучшим кардио доминирует в поздних раундах, даже уступая в начале. Поэтому «газ» в концовке часто решает исход: техника без выносливости не реализуется под усталостью.