· термин
Лактатный порог
Точка резкого роста лактата.
Лактатный порог — интенсивность, при которой лактат в крови начинает накапливаться быстрее, чем выводится. Тренировка на пороге повышает выносливость. В плавании аналог — CSS, в беге — пороговый темп.